Bananowo – truskawkowy shake

Bananowo – truskawkowy shake – szybko i prosto 😉

bananowo truskawkowy

Składniki

  • 4 duże, dojrzałe banany
  • 500 ml mleka 1,5 – 2% tłuszczu
  • kilka truskawek (poza sezonem możemy wykorzystać mrożone)
  • łyżka soku z limonki
  • opcjonalnie  2-3 łyżki cukru trzcinowego

Odszypułkowane t-truskawki kroimy w cząstki i rozdrabniamy blenderem, dodajemy obrane banany, sok z limonki i miksujemy. Do rozdrobnionych owoców dodajemy mleko i dokładnie mieszamy lub miksujemy do uzyskania gładkiej, jednolitej konsystencji. Jeżeli owoce były mało słodkie możemy lekko dosłodzić, shake podajemy schłodzony.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *